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午睡可以趴著睡也可以到床上去睡，睡的時(shí)間也可多可少，但是怎樣才是科學(xué)的午睡方式呢？接下來就跟大家詳細(xì)地說說科學(xué)的午睡方式！ 首先，午睡不要有很長的時(shí)間，最好保持在一小時(shí)之內(nèi)。生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡...
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動會消耗一部分能量，所以要及時(shí)的補(bǔ)充，對于長期運(yùn)動的人來說，蛋白質(zhì)就是需要補(bǔ)充的一種元素，為什么要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?下面就跟大家詳細(xì)介紹介紹! 蛋白質(zhì)作為人體的主要的組成部分，對人體是相當(dāng)?shù)闹?..
現(xiàn)在的人們越來越崇尚養(yǎng)生，不僅在戶外活動或者是吃飯飲食上都多多少少加入了養(yǎng)生的大軍，對于偏愛花的人群來說，利用花的營養(yǎng)來達(dá)到養(yǎng)生的目的已經(jīng)成為一種潮流，花不僅可以令其美麗的色澤吸引，對于人們的也有很好的養(yǎng)生...
所有人都希望青春永駐，但是歲月在一定程度上還是殺豬刀的，不過我們可以延緩衰老，讓青春伴隨我們的時(shí)間長一些，那么要怎樣做便可延緩衰老呢? 8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應(yīng)避免過度鍛煉并保持膳食...
運(yùn)動前可以吃巧克力和香蕉嗎?為了在運(yùn)動過程中我們不至于能量耗費(fèi)過多，我們可以在運(yùn)動前吃一些事物嗎?可以吃巧克力和香蕉嗎? 合理的運(yùn)動只有跟正確的飲食結(jié)合起來，才可以起到理想的效果，很多人認(rèn)為是正確的飲食常...
本文重點(diǎn)：亞健康是現(xiàn)今好多人都有的一種疾病，那么亞健康應(yīng)該如何調(diào)理呢？用中醫(yī)藥怎么樣？下面我們一起來看看中醫(yī)治療亞健康的獨(dú)到之處。 亞健康是現(xiàn)今好多人都有的...
在25歲—45歲的年輕女性中，宮頸癌死亡率高居第二，被稱為“紅顏殺手”。宮頸癌的“防”與“治”重在早篩早發(fā)現(xiàn)和拒絕過度治療?！ ?nbsp; 專家透露：在25歲—45歲...
本文重點(diǎn)：現(xiàn)在亞健康存在六大高發(fā)人群，包括體育人員、影視明星、中年知識分子、領(lǐng)導(dǎo)層人士、寫字樓人群、司機(jī)等?！ ∥覈诓饺肜淆g化社會，在未來的幾十年中，中老年人口將增加2－3倍，同...
如何做好五官保??？專家指出，五官保健要從小做起，家長們因此要重視起來，可起到事半功倍的效果?！ ⊙鄣谋＝ ι蠈W(xué)的兒童視力保護(hù)，近年來家長和老師普遍予以重視，但對嬰幼兒的視力卻依然留在遺忘的角落里，致使孩...
馬云說，“10年以內(nèi)，肺癌、肝癌、胃癌將光臨每一個中國家庭，我擔(dān)心我們這么努力，最后所掙的錢都是醫(yī)藥費(fèi)?！?nbsp; 惡性腫瘤發(fā)病率全國35歲至39歲年齡段為87.0...
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