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生活起居的節(jié)奏加速，讓年輕人對許多細節(jié)之處無暇顧及，其中甚至包括自己的健康。如今廣義的心血管疾病已經(jīng)成為危害人類生命健康的一大殺手，但由于年輕人對疾病早期發(fā)出的預(yù)警信號不是很重視，常...
睡眠是人們恢復(fù)體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會大受影響。所以，秋季睡眠應(yīng)該注意以下八個方面：...
核心提示：無論是長假后還是平時的周末后上班，都要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)木彌_空間，不要讓自己一下子太累，否則都會出現(xiàn)突然適應(yīng)不過來的現(xiàn)象。所以對于壓力的一個很重要的調(diào)節(jié)方式就是平時不要堆積太...
核心提示：凡事開頭難。剛戴上“糖尿病”的帽子時，你可能知道，再不能肆無忌憚地享受美食，但需要你做的改變其實更多。要想控制好血糖、預(yù)防并發(fā)癥，你需要通過上健康教育課、閱讀報刊等方式不斷...
核心提示：入秋后，很多單位都在進行一年一度的體檢。有不少人，此前認為自己很健康，但是，面對體檢報告單上或高或低的數(shù)值，再也無法保持淡定。也有不少人，雖然看到數(shù)值異常，仍然“自我感覺良...
秋季糖尿病人的養(yǎng)生之道。糖尿病是生活中的一種慢性疾病，近些年，糖尿病的增長率在我國有著比較明顯的提升，所以，在秋季到來之際，我們一定要做好對糖尿病的防控。 ...
白領(lǐng)們天天坐在辦公室對著電腦，身體會出現(xiàn)各種問題。這里為大家準(zhǔn)備了幫助白領(lǐng)解疲勞的食物。 1、橙子排廢氣 橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣...
導(dǎo)讀：在亞健康問題頻發(fā)的年代，不少“健康菜單”也橫空而出。但所謂的“健康菜單”從定義來說相當(dāng)曖昧，因為每個人的健康狀況各不相同，千篇一律的健康菜單真的能指導(dǎo)您的健康嗎？ ...
當(dāng)下，排毒成為了女性節(jié)后健康的口號。人們生活節(jié)奏快，上班壓力大，再加上飲食沒有規(guī)律，使得很多白領(lǐng)一族的體內(nèi)都藏了大量的“毒”，那么，如何排毒你是否又知道正確的方法？其實身體各個部位的...
饑腸轆轆時來一盤熱騰騰的蓋澆飯成為很多人的選擇，食用方便、飯菜結(jié)合、美味可口是大家對它的評價，但從營養(yǎng)和健康的角度來說，目前有不少蓋澆飯存在油鹽超標(biāo)等問題，長期吃這類蓋澆飯，可能會帶...
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