沒(méi)有提示信息
在生活中，我們常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生囑咐要清淡飲食。然而，很多朋友對(duì)清淡飲食存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為清淡飲食就是“盡量吃素，不能吃肉”。其實(shí)，這樣的吃法不但不利于營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。清淡飲食不等于吃素身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什...
夏季即將到來(lái)吃貨們的心早就開(kāi)始騷動(dòng)了因?yàn)樾↓埼r開(kāi)始上線很多人不是正在吃小龍蝦就是在去吃小龍蝦的路上！ ▼ 小龍蝦再貴都擋不住吃貨的腳步有人連蝦頭都不放過(guò)吃完了再來(lái)忐忑不安 ▼ “蝦頭重金屬...
紅肉、白肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么不同？對(duì)健康有什么影響？今天這篇就來(lái)聊一聊。什么是紅肉和白肉？紅肉：牛肉、羊肉、豬肉等，以及培根、香腸、熱狗等加工紅肉，這類肉看起來(lái)呈現(xiàn)紅色或粉紅色。白肉：禽類和海鮮水產(chǎn)，比如雞鴨鵝肉、魚(yú)肉、蝦、貝類等，這類肉看起...
你今天早餐吃的什么？怎樣吃才更加營(yíng)養(yǎng)合理？今天給大家說(shuō)清楚這4種“早餐經(jīng)典組合”竟然不合理？1. 白米粥+咸菜+饅頭白米粥、饅頭均為淀粉類食物，主要提供能量，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)單一。咸菜等腌制食物可能導(dǎo)致攝入鹽超標(biāo)，還可能含有亞硝酸鹽，長(zhǎng)期吃可能增加...
當(dāng)然不會(huì)正規(guī)的洗牙不會(huì)對(duì)牙齒造成損害。很多人洗牙后會(huì)有種牙齒變薄的感覺(jué)，其實(shí)是因?yàn)橄囱老吹袅恕秆澜Y(jié)石」等污漬。洗牙后，牙齒恢復(fù)到原來(lái)厚度，自然會(huì)有種牙齒變薄的錯(cuò)覺(jué)。正常牙齒的牙釉質(zhì)，硬度非常高，是人體最堅(jiān)硬的部位。超聲潔牙對(duì)牙釉質(zhì)的損傷幾乎...
今天你喝夠 8 杯水了嗎？一直以來(lái)，“每天喝夠 8 杯水”似乎是很多人統(tǒng)一的認(rèn)知。還有些說(shuō)法則認(rèn)為“千滾水、隔夜水不能喝”。那么對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，每天喝多少水才合適？怎么喝水才正確呢？今天就讓我們來(lái)聊聊關(guān)于喝水的那些事兒。5 個(gè)喝水常識(shí)① 這...
肝臟很“隱忍”肝病往往發(fā)現(xiàn)就是中晚期遠(yuǎn)離傷肝食物和行為及早發(fā)現(xiàn)肝病征兆才是護(hù)肝“王道”！017類食物最傷肝，要少吃！傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為“春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)”，其實(shí)別傷肝就是最好的養(yǎng)肝。以下7類最傷肝的食物，一定要少吃或不吃。1. 酒在喝進(jìn)肚的酒精90...
血栓是血液里凝固的小血塊，被認(rèn)為是“沉默的殺手”，隨時(shí)威脅著人們的健康。一旦管理不好，極為危險(xiǎn)！身體哪些部位最易被血栓“盯上”？血栓來(lái)臨前是否有信號(hào)？日常多吃哪些食物能減少血栓呢？一篇文章講清楚！ 01血栓最容易堵在3個(gè)地方血栓栓...
腎臟，位于我們腹部的重要器官，常被形容為“生命之源”因?yàn)樗鼈冐?fù)責(zé)過(guò)濾血液、排除廢物、維持水分和電解質(zhì)平衡，確保人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。但你知道嗎？腎臟疾病正悄然成為全球性的健康問(wèn)題。高血壓、糖尿病、肥胖等現(xiàn)代生活方式的疾病，以及遺傳和環(huán)境因素，...
都說(shuō)成年人的世界沒(méi)有容易事除了發(fā)胖發(fā)胖容易，減肥不易過(guò)完春節(jié)假期你加入減肥大軍了嗎？還有的人成功把體重減下來(lái)了但卻因?yàn)闇p肥減出了一堆“毛病”這到底是怎么回事？馬上看看↓↓↓節(jié)食減肥100多斤她減出一堆“毛病小美（化名）今年28歲，身高162...
|
||||
