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幾場雨過后，秋的味道越來越濃，雖然夏季的暑熱尚未遠(yuǎn)離，但進(jìn)入立秋節(jié)氣之后，干燥涼爽的秋季將很快登場。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人應(yīng)與天地相應(yīng)，由此產(chǎn)生了 順應(yīng)自然的養(yǎng)生理論和養(yǎng)生方法。季節(jié)養(yǎng)生和時(shí)令養(yǎng)生就是其中之一。肺...
網(wǎng)上有報(bào)道稱，美國科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)一些常用蔬菜(如西紅柿、洋山芋、茄子和花菜等)含有數(shù)量不等的尼古丁。這些蔬菜如果未加烹飪而生吃，則進(jìn)入人體的尼古丁數(shù)量會(huì)更多，給人們造成的傷害接近于煙霧彌漫中的被動(dòng)吸...
曬步數(shù)、捐步數(shù)……對(duì)朋友圈里突然刮起的這股“運(yùn)動(dòng)攀比風(fēng)”，來自社會(huì)的聲音褒貶不一。有人認(rèn)為，多走路有益于健康，“攀比”一下也無妨。但是，也有人疑惑，“走起來就等于做運(yùn)動(dòng)，日行萬里就等于健康運(yùn)動(dòng)么？” 其實(shí)...
“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調(diào)味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風(fēng)味，也提高了膳食的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬涂在饅頭片上，就是“...
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是很值得推崇的一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在雖然很多人都很注重養(yǎng)生，但是一些人的養(yǎng)生方式是不正確的，這樣也是會(huì)給健康帶來一些傷害的。金雞獨(dú)立的養(yǎng)生方法大家聽說過嗎？今天小編就來為大家講解一下金雞獨(dú)立養(yǎng)生法的好...
立秋后，民間有“貼秋膘”、“以肉貼膘”的習(xí)俗。其實(shí)，秋季氣候特點(diǎn)以干燥為主，肺臟很容易因秋燥而傷，所以更加需要養(yǎng)護(hù)，入秋季節(jié)多吃些銀耳粥就能很好的預(yù)防。 中醫(yī)有“燥性干澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，就...
中醫(yī)養(yǎng)生近年來之所以受到大眾的認(rèn)可，是因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生講求人與自然、環(huán)境、社會(huì)的和諧統(tǒng)一，也正是因?yàn)檫@樣和諧統(tǒng)一的理念，鼓勵(lì)著正在尋找養(yǎng)生方法的大家；或許有人覺得沒有必要未雨綢繆，但中醫(yī)養(yǎng)生講求的是循序漸進(jìn)，...
周六就是立秋了，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，算是悄悄地進(jìn)入秋季了。 立秋時(shí)節(jié)，雖然暑熱未盡，但是涼風(fēng)也逐漸來到。天氣變化莫測，早晚溫差較大。立秋時(shí)節(jié)也是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始“早臥早起，與雞俱興”，多...
血管結(jié)構(gòu)和功能的異常是臨床心血管事件的主要原因，其后果引起致死和致殘性疾病，包括心肌梗死、心力衰竭、卒中、晚期腎病及閉塞性下肢動(dòng)脈疾病等惡性后果。動(dòng)脈僵硬度增加是血管病變的早期表現(xiàn)，其后果導(dǎo)致收縮壓和脈壓增...
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人很多都久視電腦，這個(gè)時(shí)候，電腦輻射就會(huì)損傷健康。因此要積極抗輻射。接下來，具體介紹了一些健康飲食，常吃就能讓你得到抗輻射的養(yǎng)生功效。 1、海帶、紫菜、海參、骨髓 含膠原彈性物質(zhì)...
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