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核心提示：報道稱，午睡共分為納秒級、微秒級、毫秒級、普通級和懶人級。如何午睡才能效果好，又健康呢？ 納秒級(10—20秒)：上班族多數(shù)沒有時間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對...
隨著氣溫逐漸升高，同時也是細菌繁殖的季節(jié)，稍不注意就會生病。其中，紅眼病就是春夏的多發(fā)疾病之一。近日到醫(yī)院就診的傳染性急性結膜炎患者較往日增多，主要由細菌或病毒感染引起并通過接觸傳播。因此一定要做好預防，如...
宮寒：月經是子宮內膜周期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強烈收縮，從而影響子宮內膜的脫落及經血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導致不孕?！ D科病癥：受涼...
對很多人而言，吃夜宵已經成為一種自然而然的習慣，尤其年輕人熬夜吃夜宵更是司空見慣。近幾年，胃癌的發(fā)病率越來越趨向年輕化，第一健康專家表示，這與現(xiàn)在年輕人的生活習慣有密切的關系，熬夜的人生活往往不規(guī)律，身體超...
容易犯錯的鍛煉方式 運動有益身體健康，但也需要有正確的方法，如果鍛煉的方法不合適，不但起不到強身健體的作用，反而會對身體有害。美國《預防》雜志近日刊文，指出幾個容易犯錯的鍛煉方式?！ 、僬玖澭鼔蚰_尖 ...
孩子在成長過程中，如果坐姿站姿不正確，很容易會駝背，長大后要矯正就比較難了。下面為大家介紹如何預防孩子駝背，該做些什么的相關知識?！ 『⒆佣嘧鲆w向上預防駝背 “平時讓孩子多做做引...
第一健康：呼吸問題是我們在進行長跑的時候所要注意的，同時也是決定著我們能否在長跑的過程中能否變得愉悅，能否實現(xiàn)真正的好的健身方式的，好的呼吸方法可以讓人們跑的更加的持久一些，同時也更加的舒服一些的。這些都是...
你是否有睡眠亞健康？睡眠是生命中三分之一的大事您是否重視過呢？以下一起了解關于怎么改善睡眠，如何調理亞健康睡眠的知識?！ ∶卦E1：多蓋幾個薄毛毯 感到寒冷的時候就加一層毛毯，感到熱...
身體亞健康了，怎么調理呢？身體亞健康免疫力可能就會降低，那么怎么增強免疫力，解除亞健康呢？下面為大家介紹關于怎么增強免疫力的相關知識?！ ∪婢膺m量營養(yǎng) 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要...
盛夏酷暑，悶熱難當，讓我們的身體很是吃不消，就算開著風扇、空調依舊無法抵擋那份炎熱。而且長時間開空調、吹風扇壞處是容易患上感冒和空調病，影響我們的身體健康。那么，如何才能健康度夏呢？夏天要怎樣降溫呢？我們就...
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