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前段時間被朋友圈刷屏的一部電影莫過于來自咖喱國的《摔跤吧，爸爸》，很多人都因為電影的勵志和親情而熱淚盈眶。然而作為一個營養(yǎng)專業(yè)的人，我從中還看到了飲食營養(yǎng)和成功之間的換算公式。那么，女摔跤手的成長之路究竟和營養(yǎng)有什么關(guān)系？摔跤手不能吃“酒精...
中國是個“肝病大國”，在我們身邊，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝呢？怎么盡早發(fā)現(xiàn)肝是不是硬化了？喝酒是怎么損傷肝的呢？哪些原因可以導(dǎo)致肝硬化？肝硬化的原因有很多，至少有十種原因引...
小伙伴們，你們一般飯后會做些什么呢？是吃水果，喝茶，洗澡，唱歌還是散步，睡覺，吸煙呢？如果在飯后你有以上的一項甚至多項小癖好，那可就要提高警惕了！因為這些生活細節(jié)正在謀殺你的健康！飯后吃水果不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有助于消化。其實這...
綠葉菜可能是補充健骨礦物質(zhì)的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當(dāng)中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低，對鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽光照射，得到足夠的維生素D，其中的鈣就可以充分實現(xiàn)營養(yǎng)價值。一...
脊柱關(guān)節(jié)和肌肉檢測治療于一體無痛無創(chuàng)無藥物安全環(huán)保療效好誰的本領(lǐng)如此大？它就是PulstarG3肌肉關(guān)節(jié)振動治療儀一、它的背景不簡單廠 商：美國傳感技術(shù)公司發(fā) 明：Joseph.M.Eva...
50年前，腫瘤還是鮮為人知的疾病，而到了今天，則是婦孺皆知。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，腫瘤已發(fā)展成為嚴重危害人們生命的常見病、多發(fā)病，同心腦血管病一起被稱為世界三大死神之一。經(jīng)過國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家多年研究發(fā)現(xiàn)，以下這些人易得腫瘤。...
夏季到來，整個人都不好了精神不振、困倦煩躁、神疲乏力、悶熱不安炎炎夏日怎么破？莫煩莫躁第一健康的中醫(yī)師、營養(yǎng)師、健康管理師一起為您出良策：調(diào)整作息、溫和運動、清淡飲食助您過個清涼夏日！▼一、作息篇早睡早起充足的睡眠有利于心神安寧。夏季天亮早...
食物是我們身體能量的來源。對于減肥的人來說，節(jié)食只會事倍功半。不僅會造成營養(yǎng)不良、精神無力，還會造成其他疾病。那么，我們今天就從吃飯順序來尋找減肥的好方法吧！順序一、先吃蔬菜減肥者有一個鐵律原則：先吃“熱量密度”低的食物，比如蔬菜，不但熱量...
最近，“反式脂肪酸”成為媒體和大眾風(fēng)口浪尖上的話題，“反式脂肪酸存在很大健康風(fēng)險”“反式脂肪酸是餐桌上的定時炸彈”等結(jié)論經(jīng)常出現(xiàn)在視野中。事實上，反式脂肪酸并沒有這么可怕。有些個別媒體夸大其詞，容易造成大眾的恐慌。以下小編來給大家科普下關(guān)于...
高血壓的日常表現(xiàn)1、頭疼，多在后腦勺這個明顯是膀胱經(jīng)有瘀血的問題。膀胱經(jīng)的循行路線是這樣的：膀胱經(jīng)正好經(jīng)過后腦，因此后腦勺疼痛多半與膀胱經(jīng)瘀血有關(guān)。以前我也跟你們說過了，偏頭痛的原因是膽經(jīng)，額前痛是胃經(jīng)，頭頂痛是肝經(jīng)。2、眩暈引起眩暈的原因...
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