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親愛的朋友： 新年快樂！2017已漸行漸遠，感謝你陪我們走過不平凡的2017，來到嶄新的2018年?！ ∧碌┱f，人生本是一個嚴酷的冬天?！ ≡谶^去的2017年：第一批90后，發(fā)現(xiàn)自己頭禿了，胃垮了，他們默默在冬天穿起了秋褲；中年人，被打上...
所有人都適合補鈣嗎？哪些人不能補鈣？維生素D缺乏者，兒童，青少年，妊娠、哺乳期婦女，骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)給予生理補充或治療補充鈣劑，而高鈣血癥、高磷血癥、骨質(zhì)硬化、嚴重冠心病、腎結(jié)石者應(yīng)慎用或不予補充鈣劑。鈣劑不能與哪些藥物或食物同服？富含植酸...
美國芝加哥拉什大學醫(yī)學中心進行的一項研究表明，盡管認知能力會隨著年齡增長自然衰退，但每天吃一份（約100克）綠葉菜將有助保持記憶力和思考能力。研究人員招募了平均年齡81歲的1068名志愿者，讓他們從2004年開始堅持填寫“飲食頻率調(diào)查表”，...
俗話說：熱在三伏，冷在三九。數(shù)九寒天 ，“數(shù)九”又稱“冬九九”,是冬季的一種中國民間節(jié)氣?！皵?shù)九”從每年冬至當天開始計算,每九天為一個單位。專家表示，這正是冬季進補的最佳時機。食補——三種羹湯喝起來羊肉湯適當溫補營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士溫斐婷：...
編者按：健康長壽是人們祝福時用得最多的詞語，但是想真正做到健康長壽卻有難度，這跟平時的生活習慣有莫大關(guān)系。我們平時應(yīng)該如何去做呢？來聽聽國醫(yī)大師的長壽秘訣！國醫(yī)大師王烈：以情養(yǎng)身 以花養(yǎng)心第三屆國醫(yī)大師王烈現(xiàn)已87歲高齡，仍堅持出診、著書立...
近日，一則名為“水果熱著吃也有營養(yǎng)”的帖子在微博、微信朋友圈中流傳開來，帖子中介紹了寒冬季節(jié)水果熱著吃的不同方式，包括煲湯、微波爐里烤，甚至油煎，引起網(wǎng)友的討論。到底什么水果適合熱著吃？熱著吃有什么方式？營養(yǎng)會不會流失?武警廣東省總隊醫(yī)院營...
上班族忙碌時，往往沒有午休時間，在辦公桌上解決午飯后就直接投入工作。其實，中午小憩一刻或出去走走，不但有利于下午的工作，還對身體有很多好處。英國《每日郵報》近日載文，總結(jié)出研究證實的“上班族午休的10個好處”，并告訴大家如何午休。1.提高注...
近日，有媒體報道，武漢一位46歲的劉女士因泡腳不當，導(dǎo)致動脈瘤破裂，最后搶救無效死亡。對此，醫(yī)生指出，經(jīng)常泡腳并非所有人都適合。糖尿病患者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意?！ ∷念惾瞬灰伺菽_ 1、對下肢動脈硬化閉塞癥的患者：對這類患...
凍瘡是長期暴露于寒冷環(huán)境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷，至春季轉(zhuǎn)暖后自愈，但轉(zhuǎn)年冬季易復(fù)發(fā)。天氣寒冷，身體末梢及暴露于外的皮膚，如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面頰部等保護不足時，好發(fā)凍瘡。皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮...
冬天干燥，加上室內(nèi)暖氣開放，加重體內(nèi)水分的大量丟失，令肌膚感覺干燥不適，有些人小腿還會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。那么，如何補充皮膚水分？擦潤膚露、多喝水有用嗎？“許多白領(lǐng)女士常在辦公室喝咖啡、紅茶，而咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房或...
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