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信息來(lái)源:第一健康 閱讀 (246) 2023-09-14
近日
一款名叫“醬香拿鐵”的咖啡飲品
火爆全網(wǎng)
很多人朋友圈都被它刷屏
(今天你“帶酒”上班了嗎?)
據(jù)了解
“醬香拿鐵”使用白酒風(fēng)味厚奶喝完不建議開(kāi)車
還有這些人不能喝
醬香拿鐵酒精含量低于0.5度,但未成年人、孕婦、駕駛?cè)藛T、酒精過(guò)敏者不建議飲用!
“咖啡一杯,精神百倍”
隨著生活節(jié)奏的加快
越來(lái)越多人喜歡上了咖啡
但咖啡并不是所有人
都能喝的
這幾類人
不建議喝咖啡
1、患有心臟病、內(nèi)分泌疾病、消化道疾病、骨質(zhì)疏松的人;
最佳飲用量:成人≤3~5杯/天
注意:就算是能喝咖啡的正常人每天飲用量也需限量。
健康成年人每天不超過(guò)210~400毫克咖啡因(相當(dāng)于3~5杯咖啡)是適宜的。
12~18歲的青少年可少量飲用咖啡,但每天咖啡因攝入量不得超過(guò)100毫克(約1杯咖啡)。
有些人或商家
為了讓咖啡口感變好
總會(huì)加點(diǎn)料
牛奶、椰奶、橙汁……甚至白酒
那么誰(shuí)不建議與咖啡搭配呢?
咖啡與這些東西
要謹(jǐn)慎搭配
咖啡因和酒精都屬于刺激性和興奮性的食物,對(duì)人血管都有擴(kuò)張的效應(yīng)。
如果大量混合飲用,容易引起失眠、多夢(mèng)、亢奮,影響神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)人體健康影響不可忽視。尤其是心臟、胃腸、肝臟不好的人都不適合飲用。
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅認(rèn)為酒精和咖啡因搭配的關(guān)鍵在于酒精含量。如果酒精含量低于0.5%,則無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,一般不會(huì)引起明顯的不良反應(yīng)。
除了酒精,咖啡還不宜與茶水(含有茶多酚)一起飲用,可能會(huì)導(dǎo)致胃疼、嘔吐等胃腸道不適癥狀;喝完咖啡建議不要立即吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物。
素材來(lái)源 | 健康廣東、健康時(shí)報(bào)
整理編輯 | 深圳第一健康
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