一生當(dāng)中，人們至少有3次預(yù)防肝癌的機(jī)會(huì)。

據(jù)《中國(guó)肝癌一級(jí)預(yù)防專家共識(shí)2018》，慢性乙肝病毒感染是我國(guó)肝癌的最主要病因，約85%的肝細(xì)胞癌患者攜帶乙肝病毒感染標(biāo)志。

【建議】

● 接種乙肝疫苗是最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防方式。

● 父母有肝炎的，備孕要做好母嬰阻斷。

● 患慢性乙肝或丙肝者，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療。

飲酒可導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多種慢性肝病，并且能夠增強(qiáng)乙肝、丙肝病毒等誘發(fā)原發(fā)性肝癌的作用。

【建議】

● 最安全的飲酒量為0，不飲酒才能對(duì)健康有益。

1993 年國(guó)際癌癥研究署將黃曲霉毒素確定為Ⅰ類人類致癌物，是科學(xué)家較早確立的肝癌病因。

【建議】

● 糧油保存要干燥、通風(fēng)。

● 注意竹木菜板、筷子、飯勺的清洗和干燥，最好半年一換。

● 葉綠素可有效降低黃曲霉素毒性，高危地區(qū)平時(shí)注意補(bǔ)充綠色蔬菜。

篩查是預(yù)防肝癌的最好方式?！对l(fā)性肝癌診療規(guī)范2019》建議，肝癌高危人群應(yīng)每半年做一次篩查。

【肝癌高危人群】

● 具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染；

● 過(guò)度飲酒；

● 非酒精性脂肪性肝炎；

● 長(zhǎng)期食用被黃曲霉毒素污染的食物；

● 各種其他原因引起的肝硬化；

● 有肝癌家族史人群；

● 有以上風(fēng)險(xiǎn)因素，年齡＞40歲的男性風(fēng)險(xiǎn)更大。

檢測(cè)方法主要是血清甲胎蛋白和肝臟超聲檢查，如果有條件可以做一次增強(qiáng)CT，查一下肝功能和血細(xì)胞。普通人群最好每年也進(jìn)行一次體檢。

如果存在脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝基礎(chǔ)疾病也要盡早進(jìn)行治療，積極復(fù)查。尤其是當(dāng)身體出現(xiàn)這7種情況，一定不要硬扛，要及時(shí)檢查、早診早治。

【7種情況早檢查】

● 沒(méi)理由地感到疲倦乏力；

● 莫名出現(xiàn)消瘦；

● 消化道癥狀：曖氣、消化不良、惡心、腹瀉、食欲減退、腹脹等；

● 發(fā)熱：中低度發(fā)熱現(xiàn)象，尤其是在夏天，在37.5~38.5℃，一般持續(xù)3~5天；

● 出血傾向：在早期的肝癌患者中，常發(fā)生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向；

● 胸悶咳嗽；

● 肝區(qū)疼痛。