平時生活上，很多人被失眠的現(xiàn)象所困擾，失眠的現(xiàn)象時間久了，還給我們的身體帶來了極大的危害，所以，避免失眠的困擾，希望自己也要分析了有關(guān)的失眠原因，才能更好的保證了避免失眠現(xiàn)象的好辦法，這些知識希望自己要了解。
造成失眠的原因之一，平時常見的身體疾病治療不愈，也是會造成了失眠的情況的，當我們有心臟病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、潰瘍性疾病、哮喘、腸胃疾病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲亢、夜間肌陣攣綜合癥或腦疾病等，就易發(fā)生失眠。
造成失眠的原因之二，一些患者本身的生理因素，當環(huán)境出現(xiàn)改變的時候，就會出現(xiàn)失眠，特別是從中國跑過美國需要倒時差的情況，最易出現(xiàn)失眠。另外，有些人有擇床的反應。還有些人在遇到強光、噪音、過冷、過熱的環(huán)境反應時，也會產(chǎn)生失眠。
造成失眠的原因之二，心理上或者是精神因素，長期精神緊張，焦躁不安或情緒低落、心情不愉快的人，是引起失眠的重要原因。生活中、學習上以及社會環(huán)境的變化都會導致失眠反應。在心理、精神壓力的刺激下，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，大腦出現(xiàn)功能性障礙，從而引起失眠。
造成失眠的原因-之三，平時服用了一些藥物，如有服用中樞興奮藥物的人，如減肥藥中含有的苯丙胺可導致人失眠、長期服用安眠藥入睡的患者，一旦停藥，也會出現(xiàn)睡眠淺的癥狀。
第一健康溫馨提示：當然在平時的時候，造成失眠的情況，也是包括喝咖啡，可樂或者是一些刺激性的食物，這樣的現(xiàn)象希望平時睡前盡量不良，才能保證減少失眠的情況發(fā)生的。
