亞健康即指非病非健康狀況，這是一類次等健康狀況(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀況，故又有“次健康”、“第三狀況”、“中間狀況”、“游移狀況”、“灰色狀況”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改動的狀況稱為“第三狀況”，我國稱為“亞健康狀況”。
亞健康內涵豐富，外延廣泛?？梢赃@么說，健康概念的范圍有多大，亞健康的涵蓋范圍就有多大;疾病和病癥譜涉及領域有多寬，亞健康譜的涉及范圍就有多寬。
亞健康的界定方式：
1.以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：(1)軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等；(2)心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；(3)社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環(huán)境難以適應，對人際關系難以協(xié)調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；(4)道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。
2.按照亞健康概念的構成要素分類：(1)身心上有不適感覺，但又難以確診的“不定陳述綜合征”；(2)某些疾病的臨床前期表現(疾病前狀態(tài))；(3)一時難以明確其病理意義的“不明原因綜合征”，如更年期綜合征、神經衰弱綜合征、疲勞綜合征等；(4)某些病原攜帶狀態(tài)：如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；(5)某些臨床檢查的高、低限值狀態(tài)，如血脂、血壓、心率等偏高狀態(tài)和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態(tài)等；(6)高致病危險因子狀態(tài)，如超重、吸煙、過度緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。
3.按身體的組織結構和系統(tǒng)器官分為神經精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、骨關節(jié)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、特殊感官等亞健康狀態(tài)。
