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信息來(lái)源：第一健康 閱讀 (834) 2015-10-13
“春捂秋凍，不生雜病”是一直流傳下來(lái)的俗語(yǔ)，秋天天氣涼爽，不要過(guò)早添加衣物，適當(dāng)凍一凍讓身體能夠逐漸適應(yīng)寒冷的天氣。但是，不是所有人都能這么“凍”，也不能太過(guò)度地“凍”，有些地方，該保暖還是得做好保暖工作。一起來(lái)隨小編漲知識(shí)吧！
這五類(lèi)人凍不得
1.慢性肺病患者
“秋凍”是有條件的。一般情況下，日照溫度在15℃~20℃時(shí)，人們可適當(dāng)減少穿衣，但真正到了接近初冬時(shí)，就要及時(shí)添衣。對(duì)于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。這類(lèi)病人，素體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
2.心血管疾病患者
罹患心血管病的患者尤其要注意，這里主要涉及到的心血管疾病，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等。中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，心系疾病多與機(jī)體內(nèi)的津、血運(yùn)行不暢相關(guān)。由于津、血“得溫則行，得寒則凝”，因此津、血的運(yùn)行狀態(tài)受外界溫度影響很大。寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而引發(fā)血壓的波動(dòng)及缺血性心血管事件發(fā)生。
所以對(duì)于心血管病患者，尤其是老年患者，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，不能耐受增加運(yùn)動(dòng)以防寒及增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動(dòng)，所以不應(yīng)“秋凍”。
3.胃腸病患者
對(duì)于胃腸病患者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等，還應(yīng)小心對(duì)待秋凍。如消化性潰瘍患者多呈周期性發(fā)作，尤其十二指腸潰瘍患者更為突出。一般自秋季至次年早春，都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。這類(lèi)患者正氣不足，衛(wèi)外防御功能下降，很多人平時(shí)都手足不溫，容易感冒。胃是多氣多血之腑，寒則收引，受涼后氣血運(yùn)行不暢，則會(huì)諸癥蜂起，或吐或泄，或脹或痛。所以若遇秋風(fēng)瑟瑟，還是應(yīng)該及時(shí)添加衣物的，不能過(guò)分“秋凍”。
4.關(guān)節(jié)病患者
“秋凍”要適度，不能隨便凍，尤其是對(duì)人體重要部位加強(qiáng)保護(hù)，如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關(guān)節(jié)等。如患者增添衣服后仍不能緩解，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明引起疼痛不適的原因，盡快治療。
5.糖尿病患者
糖尿病患者不宜“秋凍”，一是因?yàn)椤扒飪觥比菀赘忻啊ｉL(zhǎng)期或者不定期的高血糖使人體白細(xì)胞的吞噬能力降低，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，所以季節(jié)交替、忽冷忽熱時(shí)容易感冒。二是以防患者血管痙攣。當(dāng)糖友的血管突然受到冷空氣刺激時(shí)，會(huì)發(fā)生血管痙攣，使血流量進(jìn)一步減少，而其常合并周?chē)苌窠?jīng)病變，會(huì)導(dǎo)致微循環(huán)障礙，容易引起組織壞死和糖尿病足。
另外，像肚臍、后背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂。
捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。
初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒(méi)有夏天的汗流浹背，也沒(méi)有冬天的寒風(fēng)瑟瑟，愛(ài)美的女性自然不會(huì)放過(guò)如此秀身材的好時(shí)機(jī)，于是，露臍裝還是街上一景。
肚臍歸屬任經(jīng)，對(duì)女性而言，私密重要的器官都?xì)w這里管，風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺(jué)喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了，還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。
捂后背——涼席趕緊撤走。
入秋后，自然界陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，只有聚足陽(yáng)氣，才能“正氣存內(nèi)，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。
后背上的督脈有溫陽(yáng)的作用，因此，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣就要讓后背暖一暖。睡覺(jué)還鋪涼席的趕緊撤下來(lái)。
捂雙腳——穿涼鞋要穿襪，睡覺(jué)不妨也穿襪。
“頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。”頭部適宜保持相對(duì)低溫，而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽(yáng)經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著肝脾腎等重要器官，受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。
熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。
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