本文重點(diǎn)：什么是“短信脖”？如何預(yù)防“短信脖”？下面我們就一起來(lái)看以下內(nèi)容。
什么是“短信脖”？如何預(yù)防“短信脖”？下面我們就一起來(lái)看以下內(nèi)容。
地鐵、公交、馬路上隨處可見(jiàn)低著頭發(fā)短信玩手機(jī)的人。除了安全問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間低頭輸入短信或上網(wǎng)，還會(huì)造成脖子僵硬、酸痛，甚至影響心情，這種情況被稱為“短信脖”。
英國(guó)脊椎醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)指出，人類頭部平均重量為4.5—5.4公斤，如果長(zhǎng)時(shí)間低著頭，頸椎就像起重機(jī)一樣，一直處于懸掛重物的狀態(tài)，很容易產(chǎn)生頸部僵硬疼痛，疼痛感甚至還會(huì)擴(kuò)散至肩膀、手臂和腰部，嚴(yán)重時(shí)將造成頭痛和關(guān)節(jié)炎。
美國(guó)“短信脖”協(xié)會(huì)脊椎治療師費(fèi)希曼表示，發(fā)短信時(shí)要抬頭挺胸，不能彎腰駝背，同時(shí)抬高手機(jī)，與視線平齊。每隔幾分鐘還要來(lái)回縮下巴數(shù)秒鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀及手臂，促進(jìn)肩頸血液循環(huán)。
所以，大家在玩手機(jī)發(fā)短信時(shí)，最好抬頭挺胸，以免血液流通不暢，導(dǎo)致頸部酸痛，影響健康。
