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蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品。 而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。蘑菇富含...
很多人都有聽說晚上吃牛肉對(duì)人體健康的危害是很大的，不過有什么危害，你是否知道呢？小編要提醒大家，牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很多，但是也不宜在晚上吃哦。牛肉該怎么吃更好...
蜂蜜的保健功效，一直受到大家認(rèn)可，不少人還要每天堅(jiān)持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？ 從中醫(yī)角度講，蜂蜜性平味甘，有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問...
對(duì)于年齡大的老人而言，能馬上要人命的病主要有兩種，一是心肌梗塞，二是腦中風(fēng)。下面教你床頭備三樣?xùn)|西能救命，一杯水，一根針，兩顆阿司匹林。 兩顆阿司匹林 為什么要放兩顆阿司...
在揉捏手指的過程中，即便是稍微疼痛，和哪個(gè)手指的穴位有關(guān)聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時(shí)，需要把那疼痛的手指仔細(xì)的揉搓，以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。 食指痛，大腸有問題 食指上有商陽(yáng)穴，與大腸相關(guān)。壓這個(gè)部位...
在冬天的日常飲食中不能少的一種食物就是山藥。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在冬天吃具有養(yǎng)生保健的作用。在這里，為大家總結(jié)一下冬天吃山藥的好處，以及應(yīng)該怎么吃。 預(yù)防心血管疾病。冬季，室內(nèi)溫差比較大，加上...
寒冷的冬天，經(jīng)歷幾場(chǎng)雨雪后，又到了感冒高發(fā)季，鑒于此，美國(guó)梅奧診所傳染病專家普利施 托士醫(yī)學(xué)博士總結(jié)，一旦出現(xiàn)了流鼻涕、咳嗽、喉痛等風(fēng)寒感冒的小征兆，快做下面幾件事。 喝雞湯。一碗熱騰騰的雞...
當(dāng)身體疲憊困乏之時(shí)，你是否特別希望一些能量能夠從天而降？可以的！下面的這些能量食物隨時(shí)都可以助你一臂之力！ 當(dāng)我們面前有多種提神飲料可以選擇時(shí)，我們常常會(huì)優(yōu)先選擇方便的而不是健康的那個(gè)。 ...
如今，人們已經(jīng)感受到了濃濃秋意，甚至有些地區(qū)需要穿上冬裝才能抵御這場(chǎng)寒流來襲。在這樣的前提下，保護(hù)住自己身體的溫暖十分重要。穿對(duì)衣服可以保暖，而吃對(duì)食物也可以讓你由內(nèi)而外暖和起來。 富含蛋白質(zhì)的食物...
牛津大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我 們想象的要快很多。一般來說，人們?cè)诔酝甏蟛秃蟮?小時(shí)內(nèi)，食物中的脂肪就會(huì)迅速積累到腰部。如...
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