沒(méi)有提示信息
信息來(lái)源：第一健康 閱讀 (214) 2023-11-23
你可能還不知道，心梗已經(jīng)“盯上”了年輕人，而且九成多是男性！秋冬季也是急性心肌梗死高發(fā)期。
2021年中國(guó)循環(huán)雜志刊發(fā)的北京安貞醫(yī)院宋現(xiàn)濤、左惠娟等一項(xiàng)研究分析顯示，青年（18-44歲）初發(fā)心梗以男性多見(jiàn)，男性占95.6%。這些患者合并的心血管疾病可改變的危險(xiǎn)因素前三位分別是吸煙、高血壓和肥胖。
為什么心?！岸⑸稀蹦贻p男性？年輕女性有雌激素的保護(hù)，相對(duì)來(lái)說(shuō)高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，要明顯低于男性。所以，年輕男性要比年輕女性更要關(guān)注“三高”和心血管健康。
心梗其實(shí)有三次“報(bào)警”，就看大家有沒(méi)有聽(tīng)到“報(bào)警聲”。
有家族史、高危因素、“三高”等，是心梗第一次“報(bào)警”，只要足夠重視，就不會(huì)發(fā)生心梗。但如果若無(wú)其事，心血管狹窄就可能進(jìn)一步加重，發(fā)展為冠心病，甚至發(fā)展為心梗。
長(zhǎng)期抽煙酗酒、久坐不運(yùn)動(dòng)、肥胖、不健康飲食、熬夜壓力大，如果這些習(xí)慣越多，那么說(shuō)明得冠心病的風(fēng)險(xiǎn)越高，一定要盡快改掉不良生活習(xí)慣。
定期查查血壓、血糖、血脂，如果發(fā)現(xiàn)“三高”一定積極正規(guī)控制，并長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)。
有很多人明知有高血壓、糖尿病、高血脂，但是卻從不在意。殊不知，“三高”會(huì)導(dǎo)致血管垃圾加速增加，進(jìn)而導(dǎo)致心血管狹窄，引起冠心病。
或者已經(jīng)確診了冠心病，不按照正規(guī)的方案治療，甚至選擇某些保健品。最終會(huì)導(dǎo)致冠心病加重，甚至形成血栓。
心肌梗死最典型的癥狀就是心絞痛，每一次心絞痛都可能是心梗最后一次“報(bào)警”。但有些心梗癥狀被患者忽視了，比如后背疼痛等，也要及時(shí)去醫(yī)院。
遠(yuǎn)離心梗
這些事別再做！
1. 飲食不忌口
長(zhǎng)期的高油、高鹽、高糖、精細(xì)主食飲食，會(huì)導(dǎo)致心血管風(fēng)險(xiǎn)增加。
2. 從來(lái)不運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，心血管得不到鍛煉，也容易發(fā)生心血管問(wèn)題。
3. 體重超標(biāo)
吃得太“好”、動(dòng)得太少，結(jié)果肥肉就堆積起來(lái)了。當(dāng)肥肉堆積的時(shí)候，身體里的血管也發(fā)生著變化，那就是斑塊，也會(huì)逐漸地增加，管道就會(huì)變細(xì)，直至發(fā)生心血管疾病。
4. 長(zhǎng)期大量抽煙
抽煙時(shí)間越長(zhǎng)，抽的煙越多，對(duì)血管的損傷就越大。
5. 經(jīng)常晚睡
長(zhǎng)期睡眠得不到保證，會(huì)影響心血管系統(tǒng)，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
6. 從不體檢
很多年輕人認(rèn)為“三高”或者心血管疾病都是老年病，所以不愿意去測(cè)量血壓，也不愿意去抽血化驗(yàn)血糖、血脂。
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是急性心肌梗死最常見(jiàn)的病因，患有高血壓、糖尿病、血脂異常等人群更容易發(fā)生心梗。另外，如直系親屬中有早發(fā)冠心病的人群，也要積極預(yù)防心梗的發(fā)生。
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