核心提示：不少人知道骨質(zhì)疏松是可以預(yù)防的，但由于了解不夠全面，道聽(tīng)途說(shuō)造成了在預(yù)防骨質(zhì)疏松中的一些誤區(qū)；許多朋友在腦海中把預(yù)防骨質(zhì)疏松等同于補(bǔ)鈣，還有一些人乘機(jī)混淆視聽(tīng)從中牟利……
誤區(qū)一：骨質(zhì)疏松癥患者靜養(yǎng)能防骨折。
一些已確診為骨質(zhì)疏松的老年朋友聽(tīng)人說(shuō)，這種病容易骨折，因而不敢多活動(dòng)，更不敢進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常性的不是躺著就是坐著。其實(shí)，這種理解是不科學(xué)的，因?yàn)?，如果長(zhǎng)期臥床和靜坐，只會(huì)加速骨質(zhì)疏松。即使已臥床不起的病人，也應(yīng)該經(jīng)常讓家人把自己推到戶外，見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，經(jīng)常使肢體進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和鍛煉。
否則，這種病人容易發(fā)生“廢用性骨質(zhì)疏松”。預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于注意防護(hù)，防止意外跌倒。不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
誤區(qū)二：靠自我感覺(jué)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
許多朋友以為感覺(jué)良好，骨頭不疼不癢的，就不會(huì)患骨質(zhì)疏松癥，或者即使有一點(diǎn)癥狀，也抱著僥幸的心理。實(shí)際上，多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。因此這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué)，盲目拖延時(shí)間。不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過(guò)晚。
誤區(qū)三：去保健品商店診斷骨質(zhì)疏松癥。
現(xiàn)在許多城市出售鈣制品的商店，為促銷而專門備有檢測(cè)骨密度的儀器，大肆宣傳，免費(fèi)測(cè)試。因此許多人圖方便趕去測(cè)量，其結(jié)果幾乎人人都缺鈣，老年人更是人人都是骨質(zhì)疏松。顯然，這種做法是不對(duì)的。因?yàn)?，確診骨質(zhì)疏松癥和缺鈣與否，不能通過(guò)一項(xiàng)檢查就能決定，而且，許多商店檢測(cè)人員并非正規(guī)醫(yī)務(wù)人員。
因此，診斷是否患有骨質(zhì)疏松癥，該不該補(bǔ)鈣，補(bǔ)什么樣的鈣，補(bǔ)多少，如何補(bǔ)以及補(bǔ)鈣中應(yīng)注意哪些問(wèn)題，必須在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下，從實(shí)際病情出發(fā)。
