隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我們的機(jī)體受到很多因素的影響而失去平衡，這對我們的身體不利。那么，究竟是什么原因破壞了我們機(jī)體的平衡呢？
環(huán)境污染
破壞機(jī)體平衡的外部原因有很多，比如，環(huán)境污染就是一個(gè)最重要的方面。
現(xiàn)代社會(huì)汽車越來越多，汽車排放的尾氣也越來越多，如一氧化碳、二氧化碳等，這些氣體污染直接威脅到我們的呼吸系統(tǒng)。汽車尾氣中有50多種有害物質(zhì)，會(huì)引發(fā)多種呼吸道疾病甚至肺癌。
在我們所喝的水中含有大量的硝酸鹽、三鹵代甲烷、鉛以及鋁等，這些物質(zhì)含量過高就會(huì)對人體造成危害。
有農(nóng)藥殘留的水果蔬菜中大都含有有機(jī)磷酸酯殺蟲劑，這些殺蟲劑有致癌的危險(xiǎn)，對人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)也有很大的危害，還會(huì)影響生育能力，甚至引發(fā)哮喘、濕疹、偏頭痛、腸炎和鼻炎等疾病。
我們平時(shí)所吃的一些加工食品中添加了大量的防腐劑、色素、香精以及過多的糖分等，給人體帶來很大的負(fù)面影響，嚴(yán)重威脅著人體的平衡。
此外，一些高糖、高脂、低或無蛋白質(zhì)、低或無維生素、低或無礦物質(zhì)的垃圾食品也是身體平衡的大敵，嚴(yán)重威脅著我們的第一健康。這些垃圾食品主要包括油炸食品、腌制食品、燒烤食品、汽水、可樂等。
壓力
除了外部因素之外，我們自身的內(nèi)部因素也在破壞身體的平衡，其中壓力就是一個(gè)重要的因素。這個(gè)社會(huì)充滿了壓力，如競爭壓力、生存壓力等，給人們的內(nèi)心蒙上了一層陰影，有的人產(chǎn)生了悲觀、失望等不良的情緒，嚴(yán)重影響了心理平衡。
夜生活
現(xiàn)代生活打破了古時(shí)“日出而作，日落而息”的生活規(guī)律，人們的夜生活更加豐富了。但是，熬夜讓人們的肝臟承受了太大的壓力，導(dǎo)致其自身修復(fù)功能下降，嚴(yán)重影響了身體正常的代謝平衡。
網(wǎng)絡(luò)成癮
再加上長期不運(yùn)動(dòng)、抽煙、喝酒、藥物濫用等，都對人體的平衡造成了一定程度的影響，使第一健康沒有了保障。另外，隨著人口膨脹和知識(shí)爆炸，媒體對我們生活的影響也越來越大，盡管我們做到了“兩足不出戶，便知天下事”，但是信息的泛濫也給我們的大腦和思維帶來了沉重的負(fù)荷，影響了我們自身的平衡。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮也在威脅著人體的平衡，長時(shí)間在電腦前上網(wǎng)、玩游戲等，嚴(yán)重影響了人們身心的正常成長，破壞了人體的平衡。
總之，任何事情都有可能破壞人體的平衡，所以平時(shí)我們要注意維護(hù)自身的平衡，只有這樣，才能真正擁有第一健康。
平衡生活小叮嚀
平衡養(yǎng)生要從生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)做起：呼吸新鮮的空氣，做到正常起居，保持陰陽平衡；遠(yuǎn)離垃圾食品，保持營養(yǎng)均衡；堅(jiān)持鍛煉身體，保持動(dòng)靜平衡；樂觀地看待世界，維護(hù)好心理平衡，為我們的第一健康修筑一座平衡的長城！
以上就是影響人們機(jī)體平衡的幾個(gè)方面，希望平日里，大家能夠引起重視，遠(yuǎn)離疾病的困擾。
