健康的身體每個(gè)人都需要，尤其是男人，男人擁有了健康的身體才能有力氣賺錢(qián)，生活中腎虛的男人非常的多，腎虛給男人帶來(lái)的危害非常的大，那么你們知道補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物嗎?

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法有很多，有的會(huì)吃昂貴的保健品，其實(shí)生活中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也非常的多。

　　枸杞豬腰粥

　　原料：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　炒核桃仁

　　原料：核桃仁10克，炒香嚼食。

　　功效：有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　以上就是能有效為男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，我們知道腎虛給男人帶來(lái)的危害非常的大，腎虛的男人很多人都會(huì)腰疼，對(duì)工作影響非常的大，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上這些健康的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。