談到癌癥，大家都有同樣的感慨，就是以前認為癌癥只是“遙遠的傳說”，如今身邊的癌癥患者卻越來越多。癌癥因為發(fā)病率高、死亡率高，它仍讓中國人談之色變。世界衛(wèi)生組織報告指出，“癌癥有1/3是可以預防的，有1/3是可以通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療進行治愈，有1/3通過適當治療可以延長生命時間和提高生活質(zhì)量?！?/span>
癌癥預防分為一級預防、二級預防、三級預防。一級預防是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。二級預防是指癌癥一旦發(fā)生，如何在其早期階段發(fā)現(xiàn)它，予以及時治療。三級預防即診斷與治療后的康復，以提高生存質(zhì)量及減輕痛苦和延長壽命。從目前我們收治癌癥病人的情況來看，很多癌癥是可以預防的，癌癥并不可怕，正確認識癌癥，做好一級預防，可以更好地避免癌癥發(fā)生。
遠離煙草 預防肺癌
據(jù)《2012年全國腫瘤登記年報》發(fā)布，惡性腫瘤發(fā)病第一位的是肺癌，肺癌位居男性惡性腫瘤發(fā)病的第一位，在女性中居第二位，肺癌的發(fā)病形式越來越嚴峻。從上世紀50年代，國際上就已經(jīng)有越來越多的研究證據(jù)表明吸煙與肺癌有關(guān)系。目前臨床上確診和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸煙相關(guān)，其中也包括被動吸煙。煙草中有4000多種有害物質(zhì)，其中跟癌癥相關(guān)的有69種，這些有害的致癌物質(zhì)經(jīng)過長時間對支氣管黏膜的影響和刺激，最終導致支氣管上皮發(fā)生癌變。長期吸煙呈現(xiàn)的是一個漫長的、滯后的致癌過程，有可能在未來的30年、40年、50年之后，才真正“享受”到吸煙給煙民帶來的健康危害。
已經(jīng)有許多國家，包括中國參與的臨床研究發(fā)現(xiàn)，煙草的種類、開始吸煙的年齡、吸煙的年限、每天吸煙的量等因素，都對肺癌的發(fā)生、發(fā)展有一個恒定的劑量－效應(yīng)關(guān)系。提倡戒煙仍是預防肺癌主要措施，年齡愈輕，機體愈能有效地修復因吸煙引起的損害，而戒煙愈早，機體需要修復時間愈短，損害愈少。
注射疫苗可以降低肝癌、宮頸癌發(fā)病
能夠不得癌當然是最好的。倘若不幸“中招”，那么一定要在最短時間內(nèi)消滅它。從這個意義上說，腫瘤的防治模式中心要“前移”，通過防治癌前病變和早期發(fā)現(xiàn)是抗擊癌癥的重要策略，比如和感染有關(guān)的宮頸癌、肝癌、鼻咽癌等。人類乳頭瘤病毒現(xiàn)已制成疫苗用來預防宮頸癌，接種過乙肝疫苗的兒童成年后患肝癌的概率要降低70%。腫瘤由正常細胞到癌變需要很長一段時間處于癌前病變期。如果能控制住癌前病變，在很大程度上就可以預防癌癥的發(fā)生。
良好的生活習慣 預防腫瘤
超重和肥胖與多種類型的癌癥相關(guān)，如食管癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和腎癌。飲食中水果和蔬菜含量高可能對抗多種癌癥起到保護作用。相反，過量食用紅肉和腌制肉類可能會增加患結(jié)直腸癌的風險。定期鍛煉身體、保持健康體重加上健康飲食可大幅降低罹患癌癥的風險。酒精是導致癌癥的又一項風險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌和乳腺癌。罹患癌癥的風險隨著酒精攝入量的增加而增加。
世界衛(wèi)生組織報告指出，大約有30%的癌癥死亡源自五種主要行為和飲食危險因素：高體重指數(shù)、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、吸煙及飲酒。如果人們能夠不吸煙、選擇適宜的膳食、從事適度的體力活動、保持樂觀向上的情緒，盡量減少在不良環(huán)境中暴露，就可以避免部分癌癥的發(fā)生。
防癌體檢可有效發(fā)現(xiàn)癌前病變
防癌體檢，是指在健康狀況下或沒有任何癥狀的情況下進行的一系列有針對性的醫(yī)學檢查，這些檢查方法有助于確保發(fā)現(xiàn)已存在身體中的早期或在可治愈期的腫瘤。防癌體檢的目的，不僅是為了查出早期的腫瘤，更重要的還在于發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的癌癥高危因素，通過對體檢人員的癌癥風險評估、高危因素的篩查、針對性的隨訪與健康指導以及對不良生活方式的干預，盡可能降低癌癥的發(fā)生幾率。
健康體檢與防癌體檢是兩個不同的概念，前者是為了發(fā)現(xiàn)身體上存在的健康問題，但通常不包括腫瘤篩查，后者則屬于專業(yè)性的腫瘤篩查。健康體檢雖然也能檢查出一部分癌癥早期患者，但由于對體檢對象和醫(yī)生的要求都很高，因此很容易出現(xiàn)“漏網(wǎng)之魚”?，F(xiàn)在癌癥早期篩查技術(shù)有很多，如：用低劑量螺旋CT檢測肺癌、縱隔腫瘤；用鉬靶攝片檢測乳腺癌；用TCT+HPV檢測宮頸癌等。做好防癌體檢，特別是根據(jù)體檢的結(jié)果鎖定哪些是不健康、哪些是亞健康、哪些是癌前病變，在醫(yī)生的指導下進行科學的處理。
