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信息來(lái)源：第一健康 閱讀 (851) 2015-08-03
現(xiàn)在女性流行以瘦為美，有些女孩子硬把自己餓瘦。其實(shí)，太瘦了不僅不健康而且還會(huì)影響生育。因?yàn)椋珺MI<18的女性體內(nèi)雌激素水平低，會(huì)影響卵泡發(fā)育及子宮內(nèi)膜的增生，卵泡發(fā)育不成熟就很難受孕。即使卵泡發(fā)育成熟，受精也成功了，因子宮內(nèi)膜不能增生，受精卵也很難在子宮內(nèi)著床。即使受精卵著床成功，因?yàn)槟阁w太瘦，無(wú)法為胚胎提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育。
當(dāng)然，太胖也會(huì)影響生育。BMI>27的人容易有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)等，現(xiàn)在還有研究表明，肥胖女性的生殖系統(tǒng)可能會(huì)得無(wú)菌性炎癥，這些都會(huì)影響受孕。
所以，準(zhǔn)備懷孕的女性一定要先把自己的身體調(diào)理好。備孕和懷孕早期的女性，不用吃得特別多，但要注意飲食均衡，品種豐富，盡量多吃純天然食物。盡量少吃加工食品，尤其是腌制熏制的肉類(lèi)制品，比如香腸、熏肉、腌肉、烤肉、午餐肉罐頭等。這類(lèi)食物中有大量亞硝酸鹽類(lèi)物質(zhì)，對(duì)胎兒的影響比對(duì)成人更大。可以適當(dāng)多吃些堅(jiān)果，堅(jiān)果里富含卵磷脂、鋅、硒、膽堿等成分，有益胎兒大腦發(fā)育。
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