1、飲食低鹽（高鉀鹽、低鈉鹽）、 低脂、宜清淡，控制體重，多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。        

2、力戒煙，少飲酒。切記：戒煙對高血壓病治療至關(guān)重要，不可輕視之！??！

3、控制情緒，謹(jǐn)記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，一笑而過，淡定坦然。

甘油三酯來自食物中脂肪的分解，在肝、脂肪組織及小腸合成，如果甘油三酯過量，囤積于皮下就會使身體肥胖，囤積于血管壁則造成動脈硬化，囤積于心臟就會導(dǎo)致心臟肥大，囤積于肝臟則會造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個重要指標(biāo)。

1、清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。     

2、多運(yùn)動，快約起跑來。

1、血糖偏低者要注意規(guī)律進(jìn)食，運(yùn)動量需恒定，隨身攜帶干果、糖果等以備不時之需。

2、血糖偏高者要控制總熱量攝入，定期檢測血糖，注意護(hù)腳。

總蛋白主要用于判斷營養(yǎng)狀態(tài)、肝臟功能、腎臟功能、有無感染等。一般人的總蛋白會在一個合理區(qū)間內(nèi)，假如超出這個區(qū)間，說明肝臟有一定的受損，需要結(jié)合其他指標(biāo)做進(jìn)一步檢查判斷。

1、調(diào)節(jié)情緒，不要過分緊張和焦慮，這樣不利于指標(biāo)的恢復(fù)。

2、戒酒，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。此還應(yīng)注意新鮮蔬菜和水果的補(bǔ)充。

膽囊結(jié)石為膽固醇結(jié)石或以膽固醇為主的混合性結(jié)石和黑色膽色素結(jié)石。僅在體檢時，稱為靜止性膽囊結(jié)石，對人影響并不大。如果結(jié)石直徑較大則需要紅外線碎石或手術(shù)將結(jié)石取出。

1、注意及時保暖，居室溫度適宜，因?yàn)槭芎墒谷頇C(jī)體抵抗力降低誘致急性發(fā)作；

2、做一些如跑步、跳繩等運(yùn)動有助于排除較小的結(jié)石；

3、每日多喝水，少食油膩、高脂和刺激性強(qiáng)的食物，會引起膽囊收縮而致膽膠痛的發(fā)作。      

尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，經(jīng)腎臟排出。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸長期增高可致痛風(fēng)及泌尿系統(tǒng)結(jié)石和腎功損害。

1、注意少進(jìn)食動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物        。      

2、每日飲水大于2000ml以上，有助于降低尿酸。

胃竇粘膜充血水腫是判斷慢性淺表性胃炎的重要指標(biāo)，這是消化系統(tǒng)的一種常見病，屬慢性胃炎中的一種，可因嗜酒、喝濃咖啡、膽汁反流等引起。如果不及時治療可能還會伴有不同程度的消化不良和絞痛的癥狀。

1、戒煙酒，戒煙酒，戒煙酒，重要的事情說三遍；

2、減少食鹽攝入，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。      

3、注意保暖，胃是要暖的。      

幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細(xì)菌。幽門螺旋桿菌尿素酶抗體陽性說明你被感染了這種細(xì)菌。但是它沒有你想象的可怕，調(diào)查研究顯示，在全世界大約有一半的人會感染并攜帶幽門螺旋桿菌，這當(dāng)中85%的人不會出現(xiàn)癥狀。

1、辟謠，幽門螺桿菌傳染性≠胃癌傳染性，發(fā)展至胃癌的幾率是1%；

2、幽門螺旋桿菌傳染力很強(qiáng)，可通過手，不潔食物、不潔餐具傳播，為了您和家人的健康，養(yǎng)成勤洗手、勤消毒的良好習(xí)慣 。      

1、多吃水果，疏菜，赤小豆 紅棗，禁食辛辣刺激性食品，豆制品及發(fā)物（海鮮，公雞，蝦，蟹）；

2、少用腎毒性藥，如一定要使用藥物，需要向醫(yī)生說明情況，遵照醫(yī)囑，選擇對腎毒性較小的藥物。

尿糖是指尿中的糖類。說起尿糖指標(biāo)異常大家第一反應(yīng)是糖尿病。但是尿糖陽性并不等于糖尿病，健康的人尿里也偶見尿糖。而糖尿病的診斷依據(jù)則是血糖。但如果尿液中含量高，就有必要去確診是否患有糖尿病了。

1、戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等，這是在心臟早搏的飲食上首要注意的，這些都是心臟早搏的一些致病因子；

2、要注意休息，許多人早搏發(fā)生的頻率與休息情況成反比，休息得越好早搏越少，這就是為什么24小時動態(tài)心電圖，夜間早搏會少的原因。      

1、注意用眼衛(wèi)生，杜絕用臟手及臟手帕擦眼等不良習(xí)慣;

2、注意休息，不熬夜，不要使眼睛過度疲勞;

3、忌食辛、辣食物、如大蒜、花椒、辣椒等;

4、不宜多吃油膩厚味菜肴、多吃蔬菜，少吃糖。

眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，就像給氣球注入氣體一樣。太高會漲的疼，太低又維持不了正常形態(tài)。出現(xiàn)異常時，并不代表一定患有青光眼。用眼過度、睡眠不足，甚至眼部發(fā)炎都可能使眼壓暫時變化。

1、盡量不要長時間在昏暗環(huán)境事閱讀和工作；

2、避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動時，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

科普，鼻中隔并不是鼻梁的專業(yè)術(shù)語，鼻梁是鼻骨，而鼻中隔是把鼻腔分成左右兩部分的組織，鼻中隔偏曲不會引起鼻梁塌陷的。不過鼻中隔偏曲會引起鼻塞、鼻出血、頭痛等癥狀。小到鼻外傷，大到鼻腔或鼻竇腫瘤都可能引發(fā)鼻中隔偏曲，需要根據(jù)臨床檢查對癥下藥。

1、定期體檢關(guān)注鼻中隔偏曲情況， 它是阻塞鼻竇竇口成為慢性鼻竇炎主要原因；

2、多喝水，避免著涼感冒，可以做一下過敏原試驗(yàn)，查看是對那些物質(zhì)過敏，平時避免接觸。

牙結(jié)石的結(jié)石和膽結(jié)石的結(jié)石并不一樣，牙結(jié)石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是牙齦炎、牙周病發(fā)展的一個重要致病因素。如果不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，即使通過超聲波噴砂潔牙，徹底潔治后，牙結(jié)石也很容易很快再次沉積在牙齒表面。