為什么高溫造成心腦血管疾病死亡率上升？據(jù)了解，高溫天氣心腦血管疾病患者危害大，中暑、喝酒等都是其中原因之一，希望大家做好預(yù)防工作。
夏季為何高發(fā)心腦血管疾病
近期有媒體連連報(bào)道，少部分心腦血管基礎(chǔ)病患者，發(fā)生因中暑而亡、喝酒后猝死、暴曬后身亡的多起事故，高溫是其中一個(gè)重要誘因。
據(jù)近年資料統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者近2億，每年新增500萬(wàn)以上；現(xiàn)有腦卒中患者500萬(wàn)余，每年新增200萬(wàn)、死亡100萬(wàn)余；心肌梗塞患者200萬(wàn)，每年新增50萬(wàn)、死亡20萬(wàn)；現(xiàn)有冠心病患者已超過(guò)1000萬(wàn)。
有些心腦血管病患者，每到夏天都很難適應(yīng)。夏季人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加，但因氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會(huì)使血液集于體表，因此心臟、大腦血液供應(yīng)減少，會(huì)加重缺血、缺氧反應(yīng)。
其次，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，飲水量不足，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。
大量喝冷飲或冰水、暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，產(chǎn)生腹瀉水中毒等癥，會(huì)使鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致大腦細(xì)胞、心肌細(xì)胸缺血缺氧，易誘發(fā)中風(fēng)和冠心病。再加上夏日高溫燥熱，晚上睡不好，中午不午休，睡眠不好很容易誘發(fā)中風(fēng)和冠心病。
【特別告誡】人體由高溫進(jìn)入低溫，其調(diào)節(jié)能力較弱。人若較長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)、風(fēng)扇前，會(huì)感到頭暈胸悶，可能因此而生病。過(guò)度使用空調(diào)，會(huì)造成體內(nèi)血管舒張、收縮障礙、血壓不穩(wěn)定，導(dǎo)致體內(nèi)供血不足。
心態(tài)平和血壓平穩(wěn)有利健康
做好高溫酷暑季節(jié)的預(yù)防保健，可避免心腦血管疾病患者發(fā)生意外。
及時(shí)適量補(bǔ)充水分。平時(shí)注意多喝水，每天飲水在1000毫升以上，汗多時(shí)還要增加飲水量，可用少量多次的方法進(jìn)行補(bǔ)充，或根據(jù)日常汗液、尿液排出量而量出而入，以白開水或清淡的綠茶為宜。
還可多吃些水分多的水果，有條件者可多喝綠豆湯、百合湯、蓮子粥、酸梅湯等，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑、增進(jìn)食欲。
飲食以清淡少油為好。特別是高血壓等慢性病患者，在清淡的同時(shí)要增加鉀、鈣的攝入，多吃禽類及魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物。不吃過(guò)夜或變質(zhì)、腐爛食物、水果，切忌貪涼飲冷。
適量運(yùn)動(dòng)有益健康。對(duì)于慢性病患者來(lái)講，宜做些中、輕強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等，其運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量的選擇，最好遵醫(yī)囑。另外，運(yùn)動(dòng)宜在清晨、黃昏等氣溫較低的時(shí)段進(jìn)行。炎熱天，有基礎(chǔ)病的中老年人應(yīng)減少戶外出行。
【特別告誡】情緒激動(dòng)或緊張也可誘發(fā)心腦血管疾病。夏季悶熱，人的情緒容易煩躁，但這種焦慮、緊張的情緒，更易引發(fā)高血壓等慢性病患者發(fā)生心腦血管事件。因此，要應(yīng)保持樂(lè)觀情緒、平和心態(tài)。
氣溫高血壓低也應(yīng)堅(jiān)持服藥
氣溫太高，開關(guān)空調(diào)要慎重。驟然降溫的話，很容易使血管從原來(lái)的舒張狀態(tài)，一下變成收縮狀態(tài)，從而造成血壓急速升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。
在空調(diào)房里停留長(zhǎng)時(shí)間后，不宜馬上出門，最好先關(guān)空調(diào)，打開門窗，讓室內(nèi)外溫差縮小，給身體和血壓的變化提供一個(gè)緩沖期，這樣能起到保護(hù)血管、穩(wěn)定血壓的作用。開車、坐車也應(yīng)小心，上車下車，勿驟冷驟熱，會(huì)引起血管和血壓的變化。
夏季室內(nèi)外冷熱交替易引起感冒，對(duì)于老年人和慢性病患者來(lái)說(shuō)，感冒易造成肺部感染等一系列疾病，甚至加重原有疾病。因此，一旦出現(xiàn)不適，特別是一過(guò)性的失明或視力模糊、突然出現(xiàn)短暫的說(shuō)話困難或口齒不清、突然發(fā)生的一側(cè)肢體無(wú)力或運(yùn)動(dòng)不靈活，突然感到頭暈、天旋地轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)，甚至?xí)灥乖诘?、頭痛、胸悶氣短等，都可能是中風(fēng)或冠心病發(fā)作的信號(hào)，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
保證充足睡眠很重要，中午可適當(dāng)休息，保持規(guī)律作息，最佳就寢時(shí)間為22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間為5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下。
【特別告誡】心腦血管疾病患者切勿擅自停藥。夏季哪怕血壓低，也應(yīng)堅(jiān)持服用阿司匹林等藥。老人單獨(dú)外出時(shí)，身邊要帶一些必備藥物，如硝酸甘油、速效救心丸等，以及能迅速聯(lián)系到家人的電話號(hào)碼，以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)的意外病變。
如遇中暑患者如何急救？
1.溫開水一杯給病人緩慢飲下，并扶其到空氣清新陰涼的地方。
2.當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600毫升水慢慢飲下。
3.按摩太陽(yáng)穴（有風(fēng)油精更好）。
4.如暈厥，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中間上1/3處）。
5.胸悶不適者，解開衣領(lǐng)，加按內(nèi)關(guān)穴（腕紋上二寸）。
6.用按摩或刮痧方式刺激中沖穴（中指尖端）、百會(huì)穴（頭頂部?jī)啥膺吘€之中點(diǎn)）、涌泉穴（足底心前1/3處），讓病人盡快蘇醒。同時(shí)可用西瓜皮或濕毛巾為患者擦身，加速體溫下降。
7.如遇重癥中暑者，除立即把病人從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)迅速將其送至就近醫(yī)院，采取綜合措施進(jìn)行救治。
因此，大家要從多方面著手，做好預(yù)防工作，減少心血管疾病的發(fā)生。
