第一健康核心提示：高血壓患者在飲食上可以多吃魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等，切忌吃動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃。 在高血壓病癥的飲食問題上，很多患者都不太注意。為此導(dǎo)致了血壓升高的問題，我們在此提醒大家，除了進(jìn)行正確有效的治療外。還應(yīng)該對自己的飲食習(xí)慣做一個(gè)很好的規(guī)劃和限制。下面我們就來看看關(guān)于高血壓患者朋友的一些飲食問題，希望可以提醒和幫助大家在日常生活中謹(jǐn)記。
高血壓病癥朋友的飲食問題需要注意的方面有很多，下面我們就一起來看看。我們建議各位患者朋友減少脂肪攝入，限制膽固醇；脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預(yù)防血管破裂有一定作用。同時(shí)患高脂血癥及冠心病者，更應(yīng)限制動(dòng)物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動(dòng)物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質(zhì)沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應(yīng)控制在300～400毫克/天。
該多注意其他飲食上的問題。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)，應(yīng)限制動(dòng)物蛋白。調(diào)配飲食時(shí)應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用，應(yīng)選高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，按l克/公斤體重補(bǔ)給，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動(dòng)物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。
通過上面的介紹，不知道各位朋友對于高血壓飲食問題有了更多認(rèn)識嗎？在此我們提醒大家一定要每日堅(jiān)持測量血壓，多多注意日常生活中的飲食問題，這樣身體才能更加健康！
