上班公交擁擠，公交在馬路上猶如龜速前行，我想很多人都有這樣的體會。如果您離辦公地址比較近，專家考慮下，步行上班。近日，《美國預防醫(yī)學》雜志發(fā)表的一項英國研究發(fā)現(xiàn)：步行上班患糖尿病的幾率降低了40%。不過，盡管研究者發(fā)現(xiàn)了步行騎車上班與糖尿病高血壓風險之間存在關(guān)聯(lián)，但并不能證實它們之間存在因果關(guān)系。

    研究者對來自英國各地的20000名居民進行了調(diào)查，分析了調(diào)查對象的各項健康指標及通勤方式。步行、騎車以及使用公共交通工具的人與開車或乘出租車的人相比，超重的風險更小。騎車上班的人糖尿病風險僅為坐車上班人群的一半。選擇汽車、摩托車、的士等私人交通工具上班的人中，有19%存在肥胖情況。相對之下，走路和騎車上班人群的肥胖率則分別為15%及13%。

    高血壓、糖尿病及肥胖是心血管疾病的主要危險因素。研究者指出，這一新研究表明，盡量避免以車代步可以減少心臟病等嚴重健康問題的風險。

    第一健康溫馨提示：步行上班不僅有益身體健康，而且改善由于汽車尾氣對空氣的影響。