很多人覺(jué)得年齡大了老“發(fā)火”不好，會(huì)讓人覺(jué)得缺少涵養(yǎng)。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周?chē)苏f(shuō)，有情緒也自己壓抑下來(lái)，自己依然覺(jué)得煩悶、吃不好飯、睡不好覺(jué)。其實(shí)適當(dāng)發(fā)怒比壓抑怒火更有益于解除壓力，保護(hù)心臟。
情緒過(guò)分壓抑，容易引發(fā)神經(jīng)性頭痛、精神緊張、焦慮癥、抑郁癥等一些身心問(wèn)題，因?yàn)閴阂窒聛?lái)的情緒不會(huì)消失，有些會(huì)積累起來(lái)等機(jī)會(huì)加倍爆發(fā)，有一部分會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)層面，通過(guò)別的方式尋求暫時(shí)滿(mǎn)足。其實(shí)，管理好情緒，學(xué)會(huì)有效溝通，許多疾病是可以避免的。
老年人和外界溝通相對(duì)較少，身體和情緒多處于比較平抑的狀態(tài)，如果遇到事情再往心里裝，無(wú)異于在把情緒垃圾背到自己身上，越背越多，更加憋屈而難以消化。適當(dāng)“發(fā)火”，把情緒表達(dá)出去，反而是在及時(shí)清理情緒垃圾。
