核心提示：不少人知道骨質疏松是可以預防的，但由于了解不夠全面，道聽途說造成了在預防骨質疏松中的一些誤區(qū)；許多朋友在腦海中把預防骨質疏松等同于補鈣，還有一些人乘機混淆視聽從中牟利……
誤區(qū)一：骨質疏松癥患者靜養(yǎng)能防骨折。
一些已確診為骨質疏松的老年朋友聽人說，這種病容易骨折，因而不敢多活動，更不敢進行體育鍛煉，經(jīng)常性的不是躺著就是坐著。其實，這種理解是不科學的，因為，如果長期臥床和靜坐，只會加速骨質疏松。即使已臥床不起的病人，也應該經(jīng)常讓家人把自己推到戶外，見見陽光，經(jīng)常使肢體進行被動活動和鍛煉。
否則，這種病人容易發(fā)生“廢用性骨質疏松”。預防骨折的關鍵在于注意防護，防止意外跌倒。不良習慣也會導致骨質疏松。
誤區(qū)二：靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥。
許多朋友以為感覺良好，骨頭不疼不癢的，就不會患骨質疏松癥，或者即使有一點癥狀，也抱著僥幸的心理。實際上，多數(shù)骨質疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。因此這種觀點是不對的。發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥不能靠自我感覺，盲目拖延時間。不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治已為時過晚。
誤區(qū)三：去保健品商店診斷骨質疏松癥。
現(xiàn)在許多城市出售鈣制品的商店，為促銷而專門備有檢測骨密度的儀器，大肆宣傳，免費測試。因此許多人圖方便趕去測量，其結果幾乎人人都缺鈣，老年人更是人人都是骨質疏松。顯然，這種做法是不對的。因為，確診骨質疏松癥和缺鈣與否，不能通過一項檢查就能決定，而且，許多商店檢測人員并非正規(guī)醫(yī)務人員。
因此，診斷是否患有骨質疏松癥，該不該補鈣，補什么樣的鈣，補多少，如何補以及補鈣中應注意哪些問題，必須在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生的指導下，從實際病情出發(fā)。
